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Les effets sur la santé

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Découvrez les effets sur votre santé lors d’un arrêt du tabac* : 

*Informations de tabac info service (lien : Les bénéfices de l'arrêt du tabac

20 minutes après votre dernière cigarette

La pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales

8 heures après votre dernière cigarette

La quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié.

L’oxygénation des cellules redevient normale.

24 heures après votre dernière cigarette

Le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà.

Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Le corps ne contient plus de nicotine.

48 heures après votre dernière cigarette

Le goût et l’odorat s’améliorent.

Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.

72 heures après votre dernière cigarette

Respirer devient plus facile.

Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.

2 semaines à 3 mois après votre dernière cigarette

La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement.

1 à 9 mois après votre dernière cigarette

Les cils bronchiques repoussent. On est de moins en moins essoufflé.

1 an après votre dernière cigarette

Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié.

Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur.

5 ans après votre dernière cigarette

Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.

10 à 15 ans après votre dernière cigarette

L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.

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