Blog navigation
Catégories de blogs
Voir toutes les catégories
Chercher dans le blog
Derniers articles
Voir tous les derniers articles
Articles populaires
Voir tous les articles populaires
Postes en vedette
Voir tous les posts en vedette

La Toux et la Cigarette Électronique : Un Mystère à Démêler !

6 Aimé Posté sur: 13/08/2024

La Cigarette Électronique est devenue une alternative populaire aux cigarettes traditionnelles, mais certains utilisateurs signalent des problèmes de toux lors des premiers temps d'utilisation. C'est peut être votre cas et vous n'êtes pas seul ! De nombreux utilisateurs de cigarettes électroniques rencontrent ce problème, surtout lors des premiers temps d'utilisation. Mais pourquoi cette toux ? Et comment y remédier ? Nous allons explorer les causes possibles de la toux liée à la cigarette électronique et proposer des solutions pratiques pour atténuer ce symptôme.

Les Causes de la Toux liée à la Cigarette Électronique

1. Adaptation à la Cigarette Électronique

La vapeur produite lors du vapotage peut entraîner un assèchement plus rapide des muqueuses et provoquer une toux chez certains utilisateurs. On ne vapote pas de la même manière qu’on fume. Lors du passage de la cigarette traditionnelle à la cigarette électronique, un temps d'adaptation est essentiel. Nous constatons généralement une diminution de cette toux en quelques jours lorsqu’un vapoteur a complètement transitionné de la cigarette classique à la cigarette électronique.

2. L'Arrêt du Tabac

Selon une étude menée par Brigita Sitkauskiene et Peter V Dicpinigaitis intitulée "Effect of smoking cessation on cough reflex sensitivity" (Effet du sevrage tabagique sur la sensibilité du réflexe de la toux), il a été démontré que les fumeurs de cigarettes en bonne santé ont un réflexe de toux moins sensible que les non-fumeurs. Cette désensibilisation est due à l'exposition chronique à la fumée de cigarette, qui affecte les récepteurs de la toux dans les voies respiratoires.

Les résultats montrent que la sensibilité au réflexe de la toux s'améliore de manière mesurable dès deux semaines après l'arrêt du tabac, et cette amélioration peut se poursuivre jusqu'à 24 semaines. L'étude confirme que l'exposition chronique à la fumée de cigarette désensibilise les récepteurs afférents à la toux dans l'épithélium des voies respiratoires, et que l'arrêt du tabac permet de restaurer cette sensibilité.

Cette restauration peut ainsi provoquer une toux temporaire lorsque vous arrêtez de fumer. 

3. Mauvais Taux de Nicotine

La nicotine contenue dans les e-liquides permet de combler le manque lié à la dépendance au tabac et ainsi faciliter l'arrêt de la cigarette classique. Elle permet également d’obtenir le hit en gorge. Cette sensation Toutefois, un taux de nicotine trop élevé ou une utilisation excessive de la cigarette électronique peut provoquer de la toux. 

Solution pour Atténuer la Toux

1. Hydratez-vous !

Vous avez peut-être entendu dire que boire beaucoup d'eau est bon pour la santé, mais saviez-vous que cela peut aussi être la clé pour atténuer la toux liée au vapotage ? Eh oui, l'hydratation est votre alliée secrète pour maintenir vos muqueuses hydratées et réduire l'irritation. Imaginez vos muqueuses comme des petites éponges : si elles sont sèches, elles deviennent irritées et provoquent une toux. L'hydratation est particulièrement importante si vous utilisez des e-liquides avec un ratio élevé de PG.

Alors, gardez toujours une bouteille d'eau à portée de main et hydratez-vous régulièrement. Vous verrez, votre gorge vous remerciera !

2. Diminuer votre Taux de Nicotine

Si vous pensez que cette toux peut être liée à un taux de nicotine mal adapté, il convient de diminuer ce taux. Il est important de choisir un taux de nicotine adapté à votre consommation. Ni trop bas pour éviter les rechutes et ne pas vapoter trop souvent ou trop fort, ni trop élevé au risque d'obtenir un hit trop prononcé qui pourrait vous faire tousser. 

2. Alternative : Sel de Nicotine

Pour les fumeurs ayant un besoin en nicotine égale ou supérieur à 10 mg, vous pouvez opter pour les sels de nicotine pour un passage plus doux en gorge.

3. Changer votre taux de PG/VG

Si le PG provoque chez vous une irritation, essayez de passer à un e-liquide avec un ratio plus élevé de VG. La VG est moins susceptible de dessécher les muqueuses et peut être plus douce pour la gorge. Attention toutefois à utiliser des résistance et/ou cigarette électronique compatible avec votre ce nouveau ratio PG/VG. Il existe également une alternative au PG : Le Vegetol. Le Végétol permet de remplacer dans les e-liquides le Propylène Glycol (PG).

4. Réduire la Puissance

Utiliser un dispositif à faible puissance peut réduire la densité et la chaleur de la vapeur, ce qui peut atténuer l'irritation. Veillez toujours à respecter les plages de puissance recommandées pour votre résistance. Par exemple, une résistance de 0,7 ohm avec une plage de puissance recommandée entre 15 et 25 watts. Vous pouvez essayer de réduire la puissance à 15 watts pour voir si cela aide à réduire votre toux.

Mots clés : Tousser, Toux
Publié dans: Tout savoir sur la cigarette électronique

Laissez un commentaire

Vous devez vous enregistrer pour poster des commentaires